Random Posts

អាហារ5ប្រភេទ អាចបន្សាបជាតិពុលក្នុងថ្លើម


ព្រោះតែជក់បារីផឹកស្រានិងរស់នៅក្នុងបរិស្ថានកខ្វក់ ហេតុនេះហើយថ្លើមតែងទ្រំនៅច្រើនសម្ពាធ និងមានច្រើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។ បណ្ដាអាហារខាងក្រោមនេះនឹងជួយឲ្យមិត្តបណ្ដេញបានខ្លះនៅជាតិពុលក្នុងរាងកាយ។

បណ្ដាអាហារជួយបន្សាបជាតិពុលនៅក្នុងថ្លើម៖


1. ខ្ញីគឺជាឧសថធម្មជាតិជួយបន្សាបជាតិពុលនៅថ្លើម។

2. ខ្ទឹមបារាំងអាចធ្វើឲ្យមិត្តហូរទឹកផ្នែកពេលធ្វើប៉ុន្តែវាមានជាច្រើនជាតិបង្ការជម្ងឺមហារីកថ្លើមនិងមហារីកពោះវៀន។
3. ស៊ុតបន្ថែមបណ្ដាប្រភេទ cholesterol មានប្រយោជន៍ឲ្យថ្លើម។

4.ល្ងមាន sesamin ជាតិមួយជំនួយបង្ការអុកស៊ីនកម្ម។

5.ផ្លែប័រជួយរាងកាយផលិតចេញនៅជាតិបង្ការអុកស៊ីនកម្មគឺ glutathione ចាំបាច់ឲ្យថ្លើមដើម្បីបង្ការមកបណ្ដាមូលហេតុបង្កើតនៅជម្ងឺ។



Post a Comment

0 Comments